חזרה לשגרה: הקלה או אכזבה?

תקופת החגים הסתיימה, וכעת הגיע הזמן לחזור לשגרה.

עבור חלק מן האנשים, גם אם החופש מן הלימודים והעבודה או הבילוי עם המשפחה היו מהנים, מדובר בהקלה. הסדר חוזר לתקנו, המסגרות השונות מסירות דאגה ומאמץ מליבם וניתן לדעת למה לצפות. על אף זאת, עבור אנשים אחרים, השגרה עלולה להקשות עליהם למצוא מנוח.

אלו עשויים לתפוס את השגרה כבנאלית, מגבילה ומשעממת, ויעדיפו לחוות ריגושים ושינויים תכופים על פנייה. התנהלות שכזו מבטאת אפיון אישיותי המכונה "חיפוש אחר חידושים", או "Novelty Seeking", המושפע הן מסביבתו של האדם והן מהקידוד הגנטי שלו.

מחפשי החידושים מאופיינים בחקר וביישום של פעולות חדשות ומרגשות, בנטייה לבזבזנות ולאימפולסיביות ובחיבה לאי-סדר ולשינויים.

מדוע הם מתנהגים כך?

גירויים אלו מובילים לפרץ של חומר (נוירוטרנסמיטר) בשם דופמין במוח, המשרה עלינו תחושה של אושר ומתגמל אותנו מעצם הציפייה לפעולה המרגשת הבאה. תחושת עונג זו נמצאה כעוצמתית פי כמה כאשר אנו מופתעים מחוויה בלתי צפויה, הגורמת לנו לתור אחר גירויים חדשים. כולנו נהנים מתחושה שכזו מדי פעם, בייחוד בגיל צעיר, אך האדם המחפש אחר ריגושים באופן תכוף חש כי הוא זקוק להם באופן קיומי ויש כאלו שאף ייסכנו את חייהם לשם הגשמתם.

אז עד תקופת החגים הבאה, תזכרו שבעוד שחלקנו נהנים מהגבולות, חלקנו נהנים גם למתוח אותם.